SHAKTI DANCE

Zwolnij. Poczuj swoje ciało. Rozbudź kobiecą naturę.

Shakti Dance to medytacyjna praktyka w ruchu, która poprzez taniec, oddech i uważność pogłębia kontakt z ciałem, spowalnia wewnętrzny rytm i pozwala w naturalny sposób otworzyć się na kobiecą energię.

To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, wyjść z napięcia i kontroli, oraz wrócić do łagodności, płynności i czucia.

Co robimy podczas zajęć?

  1. łagodny stretching i ruch zsynchronizowany z oddechem, aby rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.

2. ćwiczenia w pozycji stojącej, które pobudzają przepływ energii i przygotowują ciało do swobodnego ruchu

3. intuicyjny taniec, w którym energia może wyrazić się naturalnie i bez ograniczeń.

4. medytacja lub praktyka oddechowa, pozwalająca zintegrować doświadczenie i poczuć wewnętrzną harmonię

Co wyróżnia Shakti Dance?

Połączenie uważnego ruchu, tańca, oddechu i medytacji, które tworzy głęboki, regenerujący proces.

Bez choreografii.

Bez oceniania.

Bez porównywania się.

Z pełną akceptacją, wolnością ruchu i szacunkiem do Twojego tempa.