Zajęcia
BARRE
Wyjątkowe połączenie baletu, pilatesu i jogi przy drążku. Rzeźbi smukłą sylwetkę, ujędrnia ciało i pięknie prostuje plecy, dodając ruchom wyjątkowej, kobiecej gracji
KUNDALINI YOGA
Głęboka praktyka pracy z ciałem, oddechem, mantrami i medytacją. Pomaga błyskawicznie zredukować stres, podnieść poziom życiowej energii i odzyskać wewnętrzny spokój.
MISY TYBIETAŃSKIE
Głęboko relaksacyjna sesja kąpieli w dźwiękach i wibracjach mis tybetańskich oraz gongów. Idealny sposób na redukcję stresu, wyciszenie układu nerwowego i całkowity reset dla ciała i umysłu.
SHAKTI DANCE
Joga tańca, która łączy płynną praktykę, pracę z oddechem i swobodną ekspresję. Pozwala uwolnić nagromadzony stres, obudzić kobiecą energię i głęboko zrelaksować umysł.
ZUMBA
Pełna słońca i latynoskich rytmów fuzja tańca i fitnessu. Porywająca muzyka sprawi, że zapomnisz o treningu, spalisz mnóstwo kalorii i wyjdziesz z sali z ogromną dawką endorfin!
SZTANGI
Dynamiczny trening wzmacniający z wykorzystaniem lekkich sztang, dopasowany do kobiecej anatomii. Rzeźbi ciało, przyspiesza metabolizm i dba o zdrowy kręgosłup, bez nadmiernego przeciążania stawów.
PILATES MATA
Trening skupiony na wzmocnieniu głębokich mięśni brzucha, pleców i pośladków. Idealny dla zdrowego kręgosłupa, lepszej postawy oraz wysmuklenia całego ciała bez nadmiernego zmęczenia.
TANIEC BOSO
Zmysłowe zajęcia skupione na plastyce ruchu, ekspresji i nauce płynnych choreografii. Zdejmij buty, zrzuć z siebie codzienne napięcia, zbuduj pewność siebie i odkryj pełną wolność wyrazu.